为庆祝第115个“三八”国际劳动妇女节，3月7日，融合媒体学院以“奋进新征程，巾帼绽芳华”为主题，组织开展了健康减压系列活动，聚焦女性身心健康，通过多元形式营造节日氛围，全院女教职工踊跃参与，反响热烈。
活动内容：健康关怀与减压互动并举健康减压肩颈放松操教学
活动伊始，工会老师现场教授《办公室肩颈放松操》，针对久坐办公人群的肩颈疲劳问题，示范科学拉伸动作并分组带领练习，帮助教职工掌握日常减压技巧。
茶歇互动与减压经验分享
会场提供低糖茶点、花果茶饮及轻音乐，营造轻松氛围。女教职工围绕“职场减压”主题，通过短故事分享时间管理、情绪调节等实用技巧，增进交流与情感联结。
暖心礼赠与后续关怀
活动尾声，每位参与者获赠鲜花礼、暖心公仔及手写祝福卡，传递“绿色生活、向阳生长”的美好寓意。我院工会同步收集健康需求，后续将定向提供支持，深化关怀行动。
活动成效：参与感与幸福感双提升
参与感提升
学院女教职工参与肩颈操跟练、故事分享等环节，互动积极，现场气氛活跃。
实用性与情感共鸣
参与者反馈“肩颈操简单易学，适合办公间隙练习”“茶话交流既缓解压力，又拉近同事距离”，凸显活动贴近实际需求。
凝聚巾帼力量
通过健康关怀与暖心互动，女教职工的职业归属感显著增强，进一步展现了团结奋进的巾帼风貌，为学院高质量发展注入活力。
展望：持续创新，赋能女性成长
本次活动以健康赋能、暖心同行”为核心，将减压技巧与人文关怀结合，切实提升女教职工幸福感。未来，融合媒体学院将持续关注女性健康需求，创新活动形式，为推进学院本科教学评估整改及长远发展凝聚更多巾帼智慧
文字：王欣
图片：王欣
编辑：景羊岗
责编：周雪